Балансиран подход към здравословното тегло
Открийте устойчив път към по-здравословен начин на живот с нашите персонализирани програми за балансирано хранене и физическа активност.
Разгледайте нашите програми
Нашият подход към здравословното тегло
В "Здравословен Живот" вярваме в балансирания и устойчив подход към постигането на здравословно тегло. Нашата философия се основава на три основни принципа:
- Балансирано хранене - Без строги ограничения, фокусираме се върху разнообразна и пълноценна храна.
- Редовна физическа активност - Персонализирани програми според вашите предпочитания и физическо състояние.
- Психологическа подкрепа - Изграждане на здравословна връзка с храната и собственото тяло.
Нашият екип от сертифицирани специалисти ще ви подкрепя на всяка стъпка от вашето пътуване към по-здравословен начин на живот.
Нашите програми за балансирано хранене
Всяка програма е създадена с мисъл за вашите индивидуални нужди и цели, без крайности и нереалистични обещания.
Балансирано меню
Персонализиран хранителен план, съобразен с вашите предпочитания и начин на живот. Фокус върху пълноценни храни и балансирани хранителни вещества.
Научете повече
План за физическа активност
Индивидуални тренировъчни програми, които се адаптират към вашето ниво на физическа подготовка и предпочитания за движение.
Научете повече
Коучинг за цялостно благосъстояние
Подкрепа за изграждане на здравословни навици и преодоляване на психологическите предизвикателства по пътя към здравословното тегло.
Научете повечеПолзи от нашия подход
Устойчиви резултати
Фокусираме се върху дългосрочни промени в начина на живот, а не върху временни решения.
Персонализиран подход
Всеки план е съобразен с вашите индивидуални нужди, предпочитания и цели.
Постоянна подкрепа
Нашият екип е на ваше разположение през целия процес, за да ви мотивира и насочва.
Балансиран подход
Без крайности и рестрикции, фокусираме се върху баланса във всички аспекти.
Какво казват нашите клиенти
"Най-ценното в програмата е, че не се чувствам ограничена. Научих се да се храня балансирано и да се наслаждавам на храната без чувство за вина."
"След години на опити с различни режими, най-накрая намерих подход, който работи за мен дългосрочно. Благодаря на екипа за индивидуалния подход и постоянната подкрепа."
Нашите експерти
Екип от сертифицирани специалисти с богат опит в областта на храненето и физическата активност.
д-р Елена Димитрова
Диетолог с 15 години опит
Специализирана в балансирано хранене и хранителни режими за специфични здравословни състояния.
Стоян Николов
Сертифициран фитнес треньор
Експерт в създаването на персонализирани програми за физическа активност за всички нива на подготовка.
Мая Тодорова
Психолог
Специализирана в изграждането на здравословна връзка с храната и преодоляване на емоционалното хранене.
Запишете се за безплатна консултация
Направете първата стъпка към по-здравословен начин на живот. Нашите експерти ще ви помогнат да определите вашите цели и да създадем персонализиран план за вас.
